IF diyeti olarak da bilinen Intermittent fasting, geçici olarak yemeyi durdurma veya azaltma yöntemidir.
Bağımlılığın, sosyal, davranışsal ve genetik nedenleri vardır. Kişinin dürtüsel davranışlar gösterdiği ve bunları kontrol edemediği bir beyin hastalığıdır
Grip bir solunum yolu hastalığıdır. Bu solunum yolu hastalığı influenza virüsü kaynaklıdır.
Soğuk kış günlerinde sıcak bir çorba içmek, soğuk havanın etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Hayatımızdaki birçok zor süreç gibi Pandemi döneminde de yaşanılan olumsuzluklara ve değişime en iyi adaptasyon sağlayan ayakta kaldı,
Öncelikle Mindfulness’ın temel felsefesi olan an’da kalmak deyimini özellikle ilk başlarda tam anlamıyla yakalayabilmek oldukça zordur.
Sağlıklı beslenme ve spor, kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesin benimsemesi gereken bir yaşam tarzıdır.
Psikoterapiyi, terapist ve danışan arasındaki ilişkiyi içeren psikolojik bir tedavi olarak ifade edebiliriz.
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme, dengeli ve çeşitli bir diyet içermelidir.
Beden ve zihin birlikte hareket eder. Dolayısıyla bedensel olarak yaşadığımız bir hastalık psikolojimizi etkilediği gibi, ruhsal olarak yaşadığımız sorunlar da bedenimiz üzerinde etkiye sahiptir.
Sağlıklı yiyecekler arasında sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, et, tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, fındık, badem ve ceviz gibi doğal ve az işlenmiş gıdalar yer alır.
Çalışanlar işsiz kalıp ekonomik sıkıntı çekmek istemedikleri ve yeni bir iş bulamadıkları için istifa etmek yerine sessiz istifayı tercih ediyorlar.
LifeClub'ı hemen indirin ücretsiz üye olun
LifeClub Destek Hattı
Kuruluşudur.
