Zumba, tüm vücudunuzun çalışmasına yardımcı olur. Çeşitli danslardan ilham alınarak oluşturulmuştur.
Step aerobik, formda kalmanızı sağlayacak yüksek tempolu, çoğu zaman bir müzik eşliğinde yapılan egzersiz türüdür.
Stretching hareketlerini egzersiz rutininize dahil etmeniz, esnemenize yardımcı olur
Uyku Meditasyonu ile gün içerisinde dinç ve enerjik olmanın en önemli parçası kaliteli bir uykudan geçiyor
Pilates vücudunuzu şekillendiren, duruşunuzu düzenleyen ve core bölgesindeki kasları güçlendiren egzersizdir.
SİBO İnce bağırsakta aşırı bakteri üretilmesine verilen isimdir. tedavi edilmezse ağrı ve ishale neden olur.
Mide ameliyatı olarak da bilinen bariatrik cerrahi sonrasında yemek seçimlerini dikkatli yapmak ve dengeli bir beslenme düzeni benimsemek, kilo vermenize ve yaşam boyu sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olacaktır.
Vücut kitle indeksiniz 18,5’in altında olması “düşük kilolu” kategorisinde yer aldığınız anlamına gelir.
Günümüzde gelişen teknolojiyle beraber hayatımızda sosyal medyanın etkileri gün geçtikçe artış göstermektedir.
Monofobi halk arasında “yalnızlık korkusu” adı verilen korkunun Latince ifadesidir.
Sınav kaygısı sürecinde sakin kalmayı başarabilmek oldukça önemlidir.
Beslenme düzeni diyabetin önlenmesinde ve tedavisinde büyük rol oynar. Diyabet hastasıysanız beslenme şekliniz önemlidir.
LifeClub'ı hemen indirin ücretsiz üye olun
LifeClub Destek Hattı
Kuruluşudur.
